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7/22 暑いけどトレーニング 

7/21、山に行きたかったけどもう暑すぎてくじゅうですら死にそうだったので自宅でトレーニング・・・だったけど熱中症か分からない謎の頭痛が続き結局まともなトレーニングはできず。
EMSって便利だねえ・・・何もしなくても筋肉痛になるくらい鍛えてくれるの(`・ω・´)

そして何もせず足とお腹が程よく筋肉痛になった今日、天気が微妙だったので嫁と前から気になっていた嘉麻市のK-wallへ行ってきました。
何やら九州最大級のボルダリングジムらしい。

昼食後に早速出発。
予想通り冷房が程よく効いてます♪
外はくっそ暑いのでここでトレーニングだっ!
P_20180722_134106_R.jpg
P_20180722_134110_R.jpg

レクチャーを受け早速一番簡単なところから攻めていきます。
だんだんとレベルを上げ、傾斜を上げ、嫁も傾斜が2番目にきつい壁に挑戦!
が、途中でリタイア。
P_20180722_151759_R.jpg
でも他の壁では10段階中下から3番目の壁までクリアできました。

そんなうちも下から4番目までは行けたけどそこから先がレベルが一気に上がって全く歯が立たない・・・
指をかけるところが第一関節もないところがあるので握力鍛えないと無理ですわ。

握力がなくなるまでたっぷり遊び倒しました♪
P_20180722_160842_R.jpg

利用料は2時間540円にシューズ300円とかなりリーズナブルなのでトレーニングには最適かもね!

[edit]

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